Entre Sessões: textos sobre ansiedade para ler com calma

A psicóloga Ândrea Lemes explica por que fugir do que dá medo traz alívio, mas mantém a ansiedade, e como a terapia pode ajudar aos poucos, no seu ritmo.

A psicóloga Ândrea Lemes explica como o medo de conflito e de rejeição dificulta dizer não, a relação com a ansiedade e como começar a colocar limites.

A psicóloga Ândrea Lemes explica como a autocobrança alimenta a ansiedade, por que o descanso parece culpa e o que a terapia pode mudar no seu dia a dia.